Весна у нас началась внезапно, и я экстренно стала вспоминать весь арсенал своих антицеллюлитных средств, которые помогли мне в прошлом году. Сюда же относятся и банки для вакуумного массажа. То есть баночный массаж.

Если придерживаться правильной техники массажа банками, воздействуя на лимфодренажные линии, а не елозя ими по телу как придется, то можно добиться хороших результатов в довольно короткие сроки.

О том, как я ходила на баночный массаж к специалисту и фото- результат через 10 процедур я выкладывала в ЭТОМ ОТЗЫВЕ.

А здесь я расскажу о том, чему там научилась. То есть как правильно делать массаж силиконовыми банками.

И покажу. Две ночи не спала, рисовала;)

Что нам понадобится:

В идеале:

1) Руки из нужного места

2) Масло массажное

*** здесь хочу сделать пометочку. Сильнодействующие масла (с перцем, разогревающие, с эфирными маслами, добавленными лично) лучше не использовать. Баночный массаж сам по себе достаточно агрессивен, и не стоит это дело усугублять. А то риск появления сосудистой сеточки повысится в разы.

Я использую галенофарм. Оно приятное, нежное и довольно слабенькое по действию. Именно то, что надо.

3) Ну и собственно, герои отзыва - наши чудо-банки. В количестве двух штук.

Опционально:

Щетка для растираний. Очень хорошая штука сама по себе, и здесь тоже - надежный помощник.

Как делать антицеллюлитный вакуумный массаж в домашних условиях:

1. Я сначала растираюсь массажной щеткой. По сухому телу. По направлению снизу вверх, от пальчиков на ногах до груди, сзади - от пяток и вверх прямыми линиями, потом - каждая рука, от пальчиков - к плечам.

Затем - душ со скрабом. У меня для таких случаев - ФЛОРЕСАН . Как я говорила, агрессивных средств лучше избегать, поэтому использую его в первозданном виде, без кофе – у него очень слабые скрабирущие частички. Идеально подходит!!

2. Наношу массажное масло. Чуть больше, чем тонким слоем. Чтобы банки хорошо скользили. Делаю ручной массаж по телу, чтобы кожа подготовилась и не было болезненных ощущений. Это также может уберечь кожу от лишних синяков.

3. Ну и начинаю сам вакуумный массаж.

Что делать с банками, как их присасывать к телу и как регулировать степень присасывания, я рассказывать не буду: это понял даже мой трехлетний ребенок с первого раза без объяснений.

САМОЕ ГЛАВНОЕ.

Запомните это и не забывайте никогда.

Здесь массаж делать нельзя!

В паховой области - категорически. На внутренней стороне бедер самим тоже лучше не делать, потому что там проходит нервно-сосудистый пучок. И неправильные неосторожные действия чреваты нехорошими последствиями.

Что такое осторожность - мне неведомо, поэтому лично я предпочитаю ни при массаже медом, ни при баночном массаже эту область не затрагивать. Что очень сказывается на результатах: это место у меня проработано хуже всех остальных.

Противопоказания к выполнению вакуумного массажа:

ВАРИКОЗ и ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ К НЕМУ

Беременность

Высокое давление

Наличие кожных заболеваний

Техника выполнения массажа банками:

Для большей эффективности водить банками надо по ходу кровотока. Я нарисовала как;))

Провели банкой линию - отрывайте ее (то есть плавно убирайте банку). Лучше не надо делать движения туда-сюда-обратно:)) Если возить банкой хаотично, то это не даст антицеллюлитного эффекта, только разогрев тканей.

1. Бока - от центра к паховой области. Сначала делайте очень легкий и незаметный вакуум, потом более сильно (2круг)

* Спину показывать не буду, так как при самомассаже это сделать нереально.

* я против массажа живота банками, его не делала, как правильно -точно не знаю. Поэтому пункт "живот" тоже пропускаю.

2 Ягодицы .

Мысленно разделяем попу на части:

Проводим воображаемую линию от крестца до выступающей на бедре косточки. То, что внутри, массажируем по направлению внутрь. То, что снаружи - по направлению наружу:))

3 Бедро :

По указанной мной белой линии идет линия раздела лимфотока.

С наружней стороны двигаемся наружу, слегка под углом,

С внутренней стороны- внутрь. И очень аккуратно, с минимальным нажимом. Помним о лимфоузлах!

4. Бедра еще раз.

Для закрепления эффекта надо немного видоизменить движения банки. Будем идти по ходу общего лимфотока.

Просто снизу вверх. Но это только на ногах. На ягодицах движения не видоизменяются.

И так несколько подходов.

5. Перед обрабатыванием банками передней поверхности бедер делаем быстрый ручной лимфодренажный массаж: коленки -во всех направлениях, ноги - по стрелочкам.

6. Передняя поверхность бедер. Массаж.

Еще раз смотрим на картинку вверху и вспоминаем области, где запрещено использовать банки.

А потом прорабатываем банками проблемные места. По направлению к паховым узлам. Не забываем про запрещенные места.

Потом закрепляем эффект ручным массажем, и повторно - банками. По тем же линиям.

Самое тяжелое и болезненное место - бедра сбоку. Там нужно делать наиболее неторопливо, наиболее тщательно. Боли быть не должно, так как она сжимает сосуды и снижает эффект от массажа.

Снова ручной массаж.

Сколько времени проводить баночный массаж - дело индивидуальное. Надо смотреть на реакцию организма. Кому-то хватает и 2 подходов по одному месту, кому-то мало и пяти.

Но все равно, лучше не переусердствовать.

Как часто делать: в идеале -через день. Курс - не меньше 10 процедур.

Если подойти к делу основательно и чередовать этот массаж с солевыми ваннами и обертываниями , то результат не заставит себя ждать:))

Особенно порадует кожа своим качеством:

Настал день, когда вы обнаружили на бедрах целлюлит... Кто бы подумал, что он появится? И как теперь носить короткие юбки или показаться на пляже? При этом и лишнего веса почти нет, а целлюлит есть… Что делать? Рекомендаций и отзывов из различных источников можно очень много, но вот знать бы, какие на самом деле действенные.

Один из действенных способов - это вакуумные банки против целлюлита. Но что такое вакуумные банки и как их использовать против целлюлита?

Стадии целлюлита

Целлюлит не появляется мгновенно, и даже когда процесс патологии уже начался, проблема еще определенное время может быть абсолютно незаметной. Всего при целлюлите различают четыре стадии , которые отличаются по внешним признакам, а также и требуют различного вмешательства.

Первая стадия

Эта стадия называется «мягким целлюлитом» и отличается тем, что между клетками жировой ткани, скапливается жидкость, создавая отеки. Увы, целлюлит на первом этапе, как правило, является незаметным, хоть, если сильно приглядеться, то кожа на бедрах и ягодицах становится не такой эластичной, как раньше, размер бедер и ягодиц чуть-чуть увеличивается, а если сжать ладонью бедра, то «апельсиновая корка» уже будет видна.

Естественно, бороться легче всего именно с начальной стадией. Самое важное - нормализовать процессы метаболизма и позаботится о том, чтобы в тканях не скапливалась жидкость. На первом этапе целлюлита достаточно специального массажа, регулярных физических упражнений и косметических препаратов.

Вторая стадия

Она намного сложнее - в соединительных тканях волокна коллагена утолщаются и начинают отвердевать. В итоге лимфе и крови, даже на капиллярном уровне проходить намного сложней. На втором этапе развития целлюлита кожа утрачивает эластичность - если придавить бедра, то на этом месте останется вмятина, она самостоятельно исчезнет через определенное время.

Чтобы с целлюлитом бороться на втором этапе, усилий необходимо намного больше: нужно восстановить циркуляцию лимфы и крови , а также размять уже появившиеся уплотнения. Справиться с этой задачей может лишь комплексный подход и увеличение активности всех антицеллюлитных процедур.

Третья стадия

Она также называется «жесткий» целлюлит - данный этап характеризуется как липосклероз, когда под кожей образуются очень мелкие узелки, за счет которых кожа напоминает шкурку апельсина, при этом она очень хорошо видна. Более того, на третьем этапе целлюлита, из-за жировых отложений, уже нарушается кровообращение, в итоге кожа часто теряет способность чувствовать, так как нервные клетки защемлены. Что относительно мышечной ткани, то она значительно грубеет и со временем утрачивает определенные свои свойства, к примеру, не может сокращаться.

Вылечить третью стадию гораздо трудней, так как для возобновления метаболизма нужно разрушить появившиеся отложения целлюлита . Помочь сможет специальный силовой массаж, но в результате его можно травмировать нервные клетки. Безусловно, антицеллюлитный массаж необходимо дополнять изменением стиля питания, физическими нагрузками и активным образом жизни.

Четвертая стадия

На этой стадии узелков становится намного больше, кожа получает болезненные ощущения даже при несильном воздействии, кожа абсолютно неэластична, микроциркуляция жидкостей становится сильно затруднена, липосклероз прогрессирует, а волокна коллагена все тверже и жестче. На четвертом этапе целлюлита кожа меняется, как внешне (образуется синюшность), так и на ощупь - становится очень плотной и холодной .

На этом этапе заболевания проходят значительные изменения в работе организма: мышечная ткань атрофируется, нервные окончания повреждаются, а кровоснабжение тканей нарушается, все это угрожает образование воспалительных процессов.

Вылечить четвертый этап целлюлита очень сложно: нужно восстановить метаболизм, требуется массаж, при этом с использованием антицеллюлитных препаратов, физические нагрузки нужно сделать очень активными и постоянными. Помимо этого, полезными являются специальные ванны и антицеллюлитные обертывания.

То есть, целлюлит - это не жировая ткань, а изменения жировой подкожной ткани , которые являются причиной застойного эффекта, а в последующем и причиной изменений дистрофии. Именно по этой причине полнота и целлюлит - абсолютно не одно и то же, так как целлюлит может появиться даже у девушек с нехваткой веса. А у полных женщин этой болезни может и вообще не быть.

Что же относительно лечения целлюлита, то на всех его этапах нужно восстанавливать правильный обменный процесс, регулировать питание и увеличивать физические нагрузки. Во время лечения целлюлита важен специальный массаж.

Массаж от целлюлита с помощью вакуумных банок

Одним из способов антицеллюлитного массажа является массаж с помощью специальных банок сделанных из различных материалов: кожа, которая повреждена целлюлитом, разминается с помощью вакуума, созданной банками.

Для антицеллюлитного массажа применяют особые банки , изготовленные из пластичных материалов. Когда сжимается банка, из нее выходит воздух, и она легко присасывается к телу - вакуум всасывает в банку часть кожи, улучшая кровообращение и создавая интенсивный массаж тканей, при этом даже в глубоких слоях.

Антицеллюлитный массаж вакуумными банками имеет некоторые преимущества перед остальными разновидностями массажа:

• В первую очередь, этот массаж не потребует больших материальных затрат.
• Помимо этого, методика его выполнения абсолютно несложная, таким образом, данный вид массажа реально сделать самому.
• Важно, что выполнение массажа с помощью банок не потребует значительных затрат времени.
• Что относительно подготовки к этому массажу, то нужно будет лишь несколько специальных баночек и средство для смазки тела.
• Также важно, что после массажа банками на коже не появляются синяки (но тут нужно не передержать банку).

Немаловажное преимущество этого массажа - активация процессов метаболизма благодаря циркуляции лимфы и усиления кровообращения. Помимо этого, начинает активно выходить межтканевая жидкость, потому пропадают отеки. В итоге кожа заново становится упругой и эластичной.

Явное достоинство массажа банками - активируется работа потовых и сальных желез , через них выводятся из организма вредные вещества, токсины и шлаки, в числе которых ацетон, желчные кислоты, мочевина и различные соли.

Недостатки антицеллюлитного массажа банками

Естественно, любая процедура имеет как свои плюсы, так и минусы. Существуют недостатки и у массажа банками:

Особенности антицеллюлитного массажа с помощью банок:

• Масло для массажа можно сделать самому. Для этого подходит простой оливковое масло или любое косметическое, а также эффективно применение косметического масла с добавлением эфирных масел, имеющих антицеллюлитный эффект: масла розмарина, цитрусовых, герани, лаванды, корицы и так далее.
• Для массажа нужно использовать не обычный антицеллюлитный крем, а перемешанный с массажным маслом, так как сам крем довольно быстро впитывается в и банкам тяжело нормально скользить.
• Если банка присосалась хорошо, то должна почувствоваться незначительная боль.
• Антицеллюлитный массаж банками выполнять делать под душем. Для чего гель для душа необходимо нанести на требуемые места и делать массаж непосредственно под душем. После этого кожу нужно обработать антицеллюлитным кремом.
• Баночный массаж не выполняют на внутренних поверхностях бедер и в области под коленками, чтобы не спровоцировать варикоз.
• Банкой нужно водить по телу, имитируя узоры. Легче всего делать ровные линии. Нельзя оставлять банку на одном месте продолжительное время- появится синяк.
• Оптимальным временем массажа является около 15 минут для одной ноги. Но при недостатке времени массаж лучше сократить, нежели пропустить сеанс.
• Наиболее проблемным участком для баночного массажа является подъягодичная складка. Чтобы данная складка пропала, необходимо установить ногу на возвышение, к примеру, на стул.
• Продолжительность курса массажа может длиться до 2-х месяцев, затем нужно сделать перерыв.
• Считается, что массаж лучше делать через день, но когда процесс длится не больше 10 минут, то его можно выполнять каждый день.

Противопоказания для массажа банками

Подбирая антицеллюлитный массаж с помощью банок, нужно помнить и о противопоказаниях, то есть о случаях, когда его вообще нельзя делать:

Выводы и отзывы об использовании банок против целлюлита

Любое заболевание (в том числе и целлюлит) намного легче предупредить, нежели затем тратить неимоверные усилия на лечение. А судя по отзывам, целлюлит совершенно не торопится покидать захваченные участки, и даже очень героические усилия дают совершенно не мгновенный и зачастую далеко не идеальный эффект. Поэтому гораздо намного лучше не лечить эту болезнь, а сделать все, чтобы целлюлит никогда и не проявился.

Тем более, что антицеллюлитные меры полностью совпадают с правилами здорового образа жизни: здоровое питание, регулярные физические нагрузки, правильный режим дня, отсутствие стрессов, отказ от вредных привычек- ничего нового, но так много пользы для организма!

Болезненный процесс. Оставались синяки. Но оно этого стоит. Я сделала массаж только 5 раз, а состояние бедер и ног восхищает меня все больше и больше. Кожа ног разгладилась . Буду выполнять эту процедуру и дальше.

Лера г. Киев

У меня целлюлит лет с 18. Все попробовала, практически ничего не помогало. На дорогостоящие процедуры денег нет, поскольку я студентка. Сидеть на диете также не получалось, так как основную часть времени нахожусь в институте. В любом случае приходилось перекусывать различными шоколадками и булочками. Приобрела в аптеке банки, их цена около 80 рублей! Это просто находка для меня. Мажу ноги детским кремом и вожу баночкой. Целлюлит проходит уже за пару сеансов.

Вика г. Одесса

Обнаружила на теле целлюлит и ужаснулась. Я худенькая, диет не соблюдаю, в спортзал не хожу. Скорей всего, быстрый обмен веществ, потому у меня нормальная фигура без каких-то усилий. А тут вдруг такой кошмар! Тут же пошла в аптеку, приобрела набор из двух банок . Не очень понятно, почему в наборе 2 банки. Двумя одновременно массировать неудобно. Я использую одну. Во время сеанса боли не ощущаю. Неприятно, естественно, но терпимо. Выполняю процедуру ежедневно по 10 минут. Через 10 дней, целлюлит исчез, а кожа подтянулась.

Различные виды банок для проведения процедур

Вакуумные банки от целлюлита предназначены для проведения массажа, который может проводиться и в домашних условиях. Для устранения «апельсиновой корки» на коже такой вид лечения является очень эффективным – поскольку сочетает в себе минимум травматизма мягких тканей, а ожидаемый результат появляется в большинстве случаев. Чтобы выбрать современные антицеллюлитные банки, следует обратить внимание на особенности их конструкции, от которого зависит механизм воздействия, терапевтический эффект и наличие возможных осложнений.

Разновидности банок для антицеллюлитного массажа

Наука не стоит на месте – если десяток лет назад для лечения «жировой бугристости» на коже использовались обычные баночки, то сегодня современные производители предлагают нам более совершенную продукцию. Различают следующие разновидности банок от целлюлита:

• Стеклянные;
• Резиновые;
• Силиконовые;
• Латексные;
• С насосом;
• С магнитами;
• С вентилем.

Мнение специалиста!

Все перечисленные образцы хорошо помогают в борьбе с целлюлитом в проблемных зонах – но имеют различную конструкцию, от которой зависит техника проведения процедуры, а также плюсы и минусы антицеллюлитной терапии. От более совершенных изделий меньший риск появления осложнений и нанесение повреждений на кожу.

Поговорим подробнее о каждом виде банок для массажа от целлюлита – отметим эффективность каждой подгруппы, дадим рекомендации по выбору.

Стеклянные банки

Это самые «первые» банки для антицеллюлитного массажа – они состоят из стеклянного корпуса, который присасывается к коже под действием вакуума. Во время процедуры клетчатка слегка разрыхляется, под ней улучшается кровообращение и отток лимфы, ускоряются обменные процессы. Эти банки в свою очередь подразделяются на две подгруппы:

• Полностью стеклянные – самые «древние», для их крепления необходимо небольшое пламя, выжигающее кислород в баночной полости с целью создания вакуума. Они неудобны в использовании, при перегреве огнём могут спровоцировать ожоги на бёдрах, ягодицах и других зонах, где проводится лечение;
• Со специальным резиновым колпачком – более совершенны, ставить банки гораздо проще. Во время сеанса достаточно умеренно надавить на колпачок, чтобы корпус присосался к коже. Термического повреждения не возникает, но к минусам можно отнести риск появления синяков после процедуры.

Положительной стороной таких антицеллюлитных банок является долговечность стекла как материала, к минусам – оно довольно хрупкое и легко разбивается. Водить по коже такими изделиями нельзя, поэтому для эффективного лечения одной зоны потребуется не менее 8-ми банок.

Стеклянные колпачки помогают убрать целлюлит, но для эффективного лечения необходимо правильно ими пользоваться – это требует определённых усилий от массажиста.

Резиновые банки

Они более удобны, чем стеклянные – имеют мягкий корпус, который не травмирует кожу, более просты в применении. Для проведения домашних сеансов не обязательно подробно изучать инструкцию, осваивать технологию массажа. Во время процедуры ими можно аккуратно водить по телу, обеспечивая прилив крови и отток лимфы, что является важным условием антицеллюлитной терапии. Осложнений очень мало, но такие банки против целлюлита имеют несколько недостатков:

• Прочность – резина со временем повреждается, трескается, что приводит к разгерметизации, уменьшению присасывания к коже во время массажа и снижения эффективности лечения целлюлита;
• Гигиеничность – сначала эти антицеллюлитные банки удобны, но со временем пропитываются грязью, потом, следами различных средств для массажа. Кремы и масла делают их поверхность жирной, которая плохо отмывается, сложнее присасывается к коже, на ней размножаются микробы.

Интересно!

Многих потребителей привлекает низкая стоимость резиновых банок – это большой плюс. В одной упаковке может быть несколько штук различного диаметра – их достаточно на один курс антицеллюлитного массажа.

Силиконовые банки

Все современные технологии баночного антицеллюлитного массажа приветствуют применения этих изделий. Они значительно упрощают технику проведения процедуры, имеют минимум осложнений и противопоказаний. Положительные стороны следующие:

• Силикон мягкий и не повреждает кожу;
• Материал меньше пачкается, легко отмывается;
• Корпус прочный, редко трескается;
• От лечения возникает меньше синяков и раздражений;
• Низкая стоимость.

Приобрести силиконовые банки можно в любой аптеке по недорогой цене – во время массажа они отлично присасываются к коже, легко передвигаются и вызывают минимум дискомфорта, болезненность появляется очень редко. Особых недостатков не выявлено, побочные эффекты минимальны.

Латексные антицеллюлитные банки

Эта разновидность внешне мало отличается от силиконовых колпачков – мягкий корпус, нежное и аккуратное присасывание к коже. Главное отличие – материал, из которого состоит изделие. Латекс является натуральным сырьём, имеющий свои плюсы и минусы. К положительным моментам можно отнести:

• Низкую цену;
• Долгий срок службы (даже дольше, чем у силиконовых изделий);
• Во время массажа редко появляются синяки и боль (в отличие от стеклянных);
• В комплекте идут банки разной формы для массажа определённых зон – ягодиц, бёдер, живота и т.д.

Но у латексных массажных банок от целлюлита есть и отрицательные стороны:

• Стоят немного дороже, чем силиконовые;
• Латекс может вызвать аллергию на коже.

Перед проведением антицеллюлитного массажа рекомендуется сделать небольшую пробу – провести минимальную процедуру на скрытом участке тела. Если аллергической реакции нет – можно приступать к лечению.

Банки с насосом от целлюлита

Эта чудо банка существенно отличается от своих предшественников – для откачки воздуха присутствует съёмное приспособление. Если у предшественников вакуумный эффект создавался ручным методом, то здесь на себя эту функцию берёт специальный насос. Основной материал – пластмасса, которая довольно жёсткая, поэтому проводить массаж следует осторожно. К недостаткам можно отнести:

• Травматизм – жёсткий корпус может спровоцировать появление гематом, капиллярных кровотечений и болезненность;
• Техника проведения процедуры – во время массажа под действием насоса банка может очень сильно присосаться к коже и повредить её;
• Высокая цена – стоят такие изделия существенно дороже, чем силиконовые, латексные или стеклянные;
• Присутствует риск приобрести банку с бракованным насосом или нарваться на подделку.

Но присутствуют и плюсы:

• Если освоить технику – сеансы проводить легче, удобнее и приятней;
• Высокая эффективность от антицеллюлитного массажа;
• Пластмасса легко моется, гигиенична.

Оценив достоинства и недостатки, вы можете принять решение – приобретать такие банки или сделать выбор в пользу более дешёвого варианта.

Антицеллюлитные банки с магнитами

Новейшая разработка на сегодняшний день – в корпус встроен специальный магнит, который не только помогает в лечении целлюлита, но и обладает успокаивающим эффектом. Согласно мнениям специалистов впервые такие банки придумали китайские учёные – терапевтический эффект магнитных волн восстанавливает рефлекторную деятельность, укрепляет нервы и сосуды. У большинства моделей присутствует насос для откачки воздуха, у некоторых – съёмные магниты. Изделия гигиеничны, легко моются и очищаются. К недостаткам можно отнести лишь стоимость – цена на такие банки в два, а то и в три раза выше, чем на более простые «одноклассники».

Интересно!

Многие пациенты, которые проводили массаж магнитными банками, отмечали не только удаление целлюлита и выравнивание кожи, но и уменьшение усталости в ногах.

Банки с вентилем

Последнее, чем удивляет современная медицина – выход на рынок новых антицеллюлитных банок со специальным вентилем. Во время массажа присасывание возникает за счёт его вращения, им же регулируется вакуумное воздействие – при его затягивании оно усиливается, ослабевании – падает. Такой способ воздействия позволяет снизить количество гематом, травм на коже и других видов осложнений. Эффективность от лечения очень высока – за несколько сеансов уходит целлюлит, выравнивается кожа, уменьшаются растяжки, ямочки и бугристости. Из отрицательных моментов можно отметить сложность в приобретении – такие банки продаются в специализированных магазинах или под заказ.

Есть ли противопоказания

Антицеллюлитный массаж банками очень эффективен, но существуют некоторые ограничения к его проведению. Игнорировать их нельзя – в противном случае могут развиться осложнения, угрожающие здоровью, а иногда – и жизни пациента. К ним относятся:

• Беременность – проведение вакуумных процедур против целлюлита может негативно сказаться на здоровье малыша;
• Первые месяцы после родов – кровеносная система ещё не окрепла и воздействие на сосуды может ухудшить состояние женщины;
• Варикоз – массаж банками может и хорош против целлюлита, но сильно травмирует стенки вен при данной патологии;
• Индивидуальная непереносимость – у некоторых пациентов отмечается аллергия на латекс, силикон, резину;
• Другие заболевания (артериальная гипертензия, миокардит, сахарный диабет и т.д.) – при наличии хронических болезней делать массаж банками категорически запрещено, поскольку уже после первой процедуры может возникнуть их обострение.

Внимание!

Перед проведением вакуумного массажа от целлюлита лучше записаться на приём к врачу – доктор проведёт осмотр и определит наличие противопоказаний.

Как выбрать банки

Для устранения целлюлита очень важно подобрать нужный тип банок, который позволит провести эффективный массаж и получить ожидаемый результат. Для этого рекомендуется обращать внимание на следующие моменты:

Для устранения целлюлита необходима правильная подготовка – перед процедурой рекомендуется принять тёплый душ, очистить кожу скрабом или с помощью пилинга. Затем приступаем к антицеллюлитному массажу:

• Для облегчения скольжения нанесите на кожу специальный крем или масло;
• Создав вакуум, поставьте банку на кожу;
• При использовании мягких колб – начинайте водить ими по поверхности ног. Движения должны быть плавными, снизу вверх – по ходу лимфы. На ягодицах делается круговой массаж;
• Запрещается задерживаться на одном месте дольше 15-ти секунд;
• По окончанию массажа нанесите на кожу антицеллюлитный крем, полежите 10-15 минут.

Общее время массажа банками от целлюлита – 10-15 минут. Процедуры рекомендуется делать 2 раза в неделю, для появления положительных результатов понадобиться от 6 до 12 сеансов.

Банки – отличный способ лечения целлюлита, который можно проводить и в домашних условиях. Сегодня существует большой выбор изделий, при небольшом бюджете следует сделать свой выбор в пользу латексных или силиконовых банок. Из современных и более дорогих моделей можно купить магнитные банки, с вентилем или насосом.

Расскажу вам, как привести ноги в относительный порядок с помощью самостоятельного массажа вакуумной банкой. Обратите внимание на фразу «относительный порядок». Это значит, что на 100% от целлюлита вы не избавитесь. Теоретически это возможно, но потребует много времени, и есть риск, что разгладив целлюлит полностью, вы получите новое «украшение» ног – варикоз.

Я не хочу никого пугать. Массажные банки – немного опасное средство, но если грамотно с ним обращаться, можно достичь заметного улучшения фигуры. Чтоб и на пляж выйти без комплексов, и юбку носить немного короче, и «заслужить» прочие девчачьи радости.

Что нужно купить для такого домашнего массажа?

1. Вакуумную массажную банку.
2. Масло.
3. Антицеллюлитный крем или жиросжигающий.

Всего три рабочих инструмента. Расскажу о них подробней.

Банки достаточно одной. В двух и больше нет никакого смысла. Это нелегко – работать двумя руками параллельно на двух ногах. Вместо экономии времени получится только трата нервов.
У меня банка массажная большая БМП-70 «Чудесник» , по размеру – 7 см в диаметре. Есть и поменьше, но я не знаю, какая с этого польза. Что касается состава, у меня полимерная. Еще делают из резины, силикона, других гибких материалов – особой разницы между ними не вижу. Стеклянными изделиями я не пользовалась. Если верить отзывам, стекло легче скользит и лучше схватывает, но, с другой стороны, немного опасно: где хрупко, там и бьется.

Есть мнение, что масло должно быть специальное – массажное или антицеллюлитное. Это необязательно. Подойдет любое. Идеально, если его можно предварительно разогреть.
В последний раз я использовала масло какао – даже не косметическое, а пищевое. Разогреваю над свечкой или любым другим умеренным источником тепла, например, можно поставить на 5 минут ёмкость с кусочком масла на плафон лампы. В общем, какое масло – не принципиально, главное, чтобы не подсолнечное. Прекрасно подойдет кокосовое или детское, типа Johnson"s Baby.
Считается, что одного масла достаточно для процедуры. Да, правда, многим людям хватает. Но вот лично мне недостаточно. У меня масло исполняет разогревающую и смазочную функцию. А основную работу делает крем.

Крем. Лучше выбрать специальный антицеллюлитный. И желательно недорогой. Почему? Потому что расход для процедуры достаточно большой. Стандартного тюбика на 200-300 мл мне лично хватает дней на десять. Не скажу, что я транжира: массаж одной ноги и ягодицы у меня занимает стандартно 20 минут, и на всё это время нужно обеспечить легкость скольжения. Крем без масляной прослойки впитается в кожу за пару минут, мы же не можем за один раз втереть в себя полбанки? Во-первых, это неэкономично, а во-вторых, это нездорово. Хотя моя подруга, которая меня подсадила на эту процедуру, говорит, что она использует обычный лосьон для тела, а для пользы добавляет несколько капель аромамасла, например, апельсинового. Но ее процедура массажа длится целых 40 минут на одну ногу. Как ей хватает одного крема в качестве смазки на всё это время – я не знаю. Или она что-то недоговаривает.
И еще одна причина, почему я выбираю бюджетные кремы специального антицеллюлитного назначения – потому что увлажняющий крем для тела у меня: а) дорогой, б) небольшая баночка. Я совсем не хочу расходовать за 3-4 дня крем, который целую неделю ждала из интернет-магазина, а до этого целую неделю выбирала, чтобы он мне душу радовал.
И самое главное: специальный крем содержит компоненты, которые работают на решение проблемы, а обычный крем разве что увлажнит кожу, ничего больше. Тут надо затронуть еще такой вопрос, как рекомендованный производителями способ применения антицеллюлитного крема – я в него не верю. Даже если купить очень дорогое средство и пользоваться им неделями каждый день, просто втирая смесь в себя руками, существенного эффекта не дождетесь. Давайте будем реалистами. А вот тандем «бюджетный крем плюс банка» – это уже результат.
Больше всего мне нравится крем массажный антицеллюлитный от «Витэкс» серии «Баня, сауна, массаж» . Очень рекомендую, чаще всего использую именно его.

Итак, моя массажная смесь: тонкий слой любого масла плюс щедрая порция (примерно одна столовая ложка без верха) антицеллюлитного крема. Тогда скольжение будет легкое и безопасное. Это мой рецепт, к которому я пришла путем экспериментов. Если вам этот совет не нравится, вы можете использовать собственные методы.

Зоны массажа

Мягкими банками можно промассажировать практически все части тела, даже спину – хотя здесь нужен помощник. Но со спиной у меня проблем нет, а руки и живот у меня не настолько запущены, чтобы там появился целлюлит. В общем, я обрабатываю только верхнюю часть ног и ягодицы. Талия у меня неидеальная, но я опасаюсь воздействовать на места, где находятся все жизненно важные органы.

И даже с ногами надо быть осторожной. Посмотрите на картинку: «красных» зон касаться нельзя. Их немного: верхняя часть внутренней поверхности бедра и изгиб под коленкой. Это если ноги в целом здоровые. Если же наблюдается варикоз или просто вены слабоватые, проступают синевой, то все ноги – это, к сожалению, запретная зона.

Меры предосторожности

Чего делать нельзя?

1. Не используйте под коленкой. Смотрим на рисунок запрещенных зон. На сгибе, в задней части ноги находится много важных сухожилий и вены расположены ближе всего к коже.
2. Никакого массажа при варикозном расширении вен. Это прямое противопоказание. И даже если ваши ноги здоровы, не помешает параллельно использовать средство для укрепления вен типа «Лиотон» или что-то полезное для сосудиков.
3. Запрещенные зоны: внутренняя сторона бедер, внизу живота, в районе сердца и груди.
4. Не держать долго банку на коже в одном месте.

Массажные линии

Считается, что правильный «маршрут» для массажа ног – по направлению сверху вниз и снизу вверх, а по ягодицам – круговыми движениями. Но в инструкции к моей банке написано, что на ногах также можно делать зигзагоподобные, круговые и поперечные линии. Главное – делать всё плавно, медленно, не спеша и не надавливая. Водите баночкой аккуратно, и не будет иметь значения, в каком направлении вы двигаетесь. Лишь бы это не были какие-то сумбурные, хаотичные линии. И на одной линии работаем не больше 5-6 раз.

Еще вопрос – откуда начинать? Массажисты советуют присасывать банку выше коленки и вести вверх. Я считаю, что в этой зоне кожи недостаточно, поэтому фиксирую банку на ягодице и веду её дальше.

Длительность и периодичность процедур

В инструкции написано, что один курс антицеллюлитного баночного массажа занимает месяц. Но мы же с вами понимаем, что это невозможно, учитывая особенности женского организма. Не очень разумно – проводить процедуру во время менструации, хотя прямых противопоказаний нет.

Некоторые массажисты рекомендуют такой цикл: 15 дней подряд, потом перерыв один месяц, и дальше можно снова повторить при надобности. Это разумный совет. Я же для себя выбрала следующую периодичность: 20 дней подряд, а дальше отдых на полгода. Каждый такой трехнедельный период я называю «сессией».

Всего я провела три самостоятельных сессии. Первый курс был в конце "16 года, а последний – этой весной. Поэтому фотографий «до» и «после» не будет. Не потому, что я стеснительная. Просто почти два года назад я и подумать не могла, что буду делиться этими знаниями с общественностью, и «стартовых» фоток не делала. А на данный момент, хоть улучшения и есть, но задница моя еще не для Инстаграма)))

Не менее важный вопрос: сколько по времени длится одна процедура? Если вы в этом деле новичок, начинайте с пяти минут на одну ногу плюс ягодица, и пяти минут на другую часть. Итого десять минут в день. Далее постепенно увеличивайте интервал на минуту-вторую, но в итоге ногам нельзя уделять больше 20 минут каждой. Это максимум. Вообще массажисты рекомендуют не больше 15 минут на одну ногу. А если очень хочется поупорствовать, уделите больше времени ягодицам. На полупопинах один жир да мышцы – можно отрываться.

Техника выполнения вакуумного массажа

Итак, как правильно делать антицеллюлитный баночный массаж:

1. Начинаем с разогревания кожи: принятия ванны, похода в баню. Кстати, после парилки достаточно поводить банкой всего 5 минут. Эти пять минут после сауны сделают такой же эффект, как 15 минут «всухую». Но в целом достаточно растереть ногу разогретым маслом в течение минуты-второй.

3. Многие пользователи в отзывах рекомендуют гибкую банку подержать пару минут в горячей воде, чтобы материал размягчился и лучше схватывал. Если честно, я такого никогда не делала, но в следующий раз попробую. Считаю, это хорошая рекомендация.

4. Как правильно фиксировать банку в стартовой точке на коже? Сжимаем банку пальцами с двух сторон где-то посредине, прижимаем ее сжатой к поверхности кожи, отпускаем – внутрь захватывается кожи ровно столько, сколько надо. Смотрим на фото: так выглядит правильно установленная банка.

5. Далее наша задача – постоянно двигать банку вверх вниз, по кругу, поперек кости и так далее. Не спешить! Если вам кажется, что сделав больше «дорожек» за одну минуту, можно достичь лучшего эффекта – это не так. При активной работе вы получите только лишние синяки, а банка то и дело будет отлипать, выпадать из рук, закатываться в дальние углы, на ходу разбрызгивая крем по ковру. И необходимо постоянное движение. Что-то отвлекло, и вы оставили банку приклеенной к коже буквально на минуту – синяк.

6. Что делать, чтобы банка реже отлипала и не выскальзывала из рук? Понятное дело, что все 15-20 минут невозможно непрерывно водить силиконом по коже. Вакуум, конечно, образовался, но ведь происходит движение. Чтобы не отвлекаться и не обыскивать потом все углы, надо всего лишь полностью сконцентрироваться на процессе. Включите релаксирующую музыку, чтобы настроиться на неспешный лад, и наблюдайте за каждым движением. Желательно в зеркале. Банку держать пальцами достаточно крепко, но не надавливать. То есть не рассчитывайте одновременно смотреть сериальчик. Или болтать с подругой по громкой связи.

7. Правильное завершение процедуры – покраснение кожи. Остатки масла и крема можно смыть в душе или растереть по поверхности ног.

8. Еще одна возможность – делать баночный массаж во время принятия ванны. В качестве смазки используем гель или масло для душа и водим по мокрой коже. Время можно смело сокращать вдвое.

Где купить массажную банку

Это не дефицит, и цена на них невысокая. Моя стоила примерно 150 рублей. В среднем – около 200 рублей за одну штуку. Если дороже, надо задуматься и поинтересоваться, что там за эксклюзив. Продаются в аптеках и супермаркетах с косметикой масс-маркет.

Результат, личные впечатления

Эффект от антицеллюлитного баночного массажа определенно есть. Главное – понимать, что первые результаты будут заметны не раньше, чем через пару недель. Хотя моя подруга, которая «подсадила» меня, говорит, что ей хватает трех дней до пляжа. Но надо сказать, что у подруги фигура модельная, и вообще она живет около моря, которое само по себе разглаживает кожу.

И надо быть реалистами, читая отзывы о результатах баночного массажа. По правде за три недели с бедер сойдет 2-3 см. Маловато, зато надежно.

А может стоит пойти к профессиональному массажисту?

Это к вопросу «что лучше» – антицеллюлитный массаж руками или банками.

Начну с предисловия. Вы будете смеяться, но в последние недели я залипаю на YouTube-канале одного… транса. Мальчик – профессиональный визажист, который дает советы девочкам по макияжу. А заодно и сам себе делает мейкап. Так вот, он дал своим подписчикам очень ценный совет: все результаты, которые обещают косметологи клиентам, надо делить сразу на три. Массажистов это тоже касается. Вам говорят, что за десять дней ручного массажа с вас уйдет 10 сантиметров объема? Делите на три. А ручной массаж самой себе вы вряд ли сделаете. Поэтому походы к массажисту – тот же результат, но для ленивых.

Я бы посоветовала – для интереса и разнообразия – сходить в салон на несколько процедур вакуумного баночного антицеллюлитного массажа, который делают с помощью профессионального оборудования. Если наши любительские банки – это пластиковая полусфера с резиновым кольцом на конце, то профессиональный вакуум – это сложная аппаратура, с проводами и всякими приспособлениями. Это более эффективно, плюс меньше синяков, а вы сможете понаблюдать, как надо правильно действовать, и сделать выводы.

Баночный массаж от целлюлита дома – эффективная альтернатива дорогостоящим салонным процедурам, которая не требует много времени, денег и специальных навыков массажиста.

Чтобы не тратить деньги и время на салоны красоты с целлюлитом можно бороться дома

Если вам надоело прятать ноги за бесформенной длинной одеждой, и вы намерены надолго избавиться от противной «апельсиновой корки», проведите курс массажей специальными вакуумными банками против целлюлита.

После вакуумной терапии меняется структура подкожно-жировой клетчатки, в разы уменьшается отечность, а фигура приобретает четкие контуры. Суть антицеллюлитной процедуры заключается в том, что выполняя массирующие движения банкой под вакуумом, вы не только интенсивно разогреваете тело, но и активно разминаете зоны с целлюлитом. За счет этого, на застойных проблемных участках улучшается кровообращение, возобновляется лимфоток, а верхние слои кожи становятся более упругими и гладкими.

Чем меньшая стадия запущенности кожи, тем быстрее и лучше будут результаты

Выделим основные достоинства массажа с помощью вакуума:

• этот способ борьбы с целлюлитом очень простой в проведении, его легко сделать самостоятельно;

• на проведение вакуумного массажа от целлюлита с помощью банок не потребуется много времени, достаточно всего 15-20 мин. каждый день;
• процедура не требует больших затрат, так как все что вам понадобится – это несколько банок и масло;
• банка для массажа сделана из эластичного материала, она с легкостью присасывается к телу, и при правильном использовании, не оставляет следов на коже.

Баночный массаж от целлюлита особенно действенный при изменениях кожи в области ягодиц, бедер и живота, связанных с плохой циркуляцией крови и с жировыми отложениями. Если выполнять процедуру старательно и регулярно, результат можно увидеть уже через 5 занятий.

Техника баночного антицеллюлитного массажа

Техника баночного антицеллюлитного массажа заключается в проведении нескольких этапов:

1. Изначально, на зоны, которые будем прорабатывать банками, обильно нанесем массажное масло. Это снизит трение и обеспечит более комфортное проведение процедуры.
2. Сжимаем рукой банку, чтобы из нее вышел воздух, и прислоняем к телу. Чем больше воздуха вы выпустите, тем лучше банка присосется к коже, и тем сильнее будет эффект от процедуры. Но на первых сеансах не следует слишком усердствовать, чтобы не оставить на теле синяки.
3. После того как банка присосалась, начинаем плавно водить ею по телу снизу-вверх, начиная с бедер. Постепенно переходим на ягодицы, спину и живот. Наиболее удобно делать самомассаж, лежа на боку, согнув ноги в коленях или поставив ногу на стул.
4. Для начала достаточно уделить по минуте на каждую область, но через время, когда кожа привыкнет, можно увеличить время процедуры до 15 минут на один участок. Завершаем сеанс, когда на коже появляется покраснение.
5. После интенсивного антицеллюлитного массажа на кожу необходимо нанести увлажняющий крем. Не забываем про это!

Основные правила проведения антицеллюлитного массажа банками

В конце сеанса заварим травяной чай с лимоном, и немного отдохнем. Выполнять вакуумные упражнения нужно через день, чтобы все процессы эпидермиса успели восстановиться. При тяжелых запущенных стадиях целлюлита, вы можете прибегать к данной процедуре в течение нескольких месяцев подряд.

Как правильно делать баночный массаж от целлюлита?

Как делать массаж банками от целлюлита правильно? При выполнении процедуры следует придерживаться основных правил:

1. Для домашнего применения лучше купите специальные силиконовые банки. Они достаточно мягкие и не вызывают сильных болезненных ощущений.
2. Перед каждым сеансом антицеллюлитного массажа, обязательно разогревайте проблемные зоны руками в течение 5-10 мин. с помощью легких растираний и поглаживаний. Это поможет снизить чувствительность кожи и усилит действие самой процедуры. Если вы выполняете упражнения в душе, можете изначально воспользоваться скрабом.
3. Для баночных процедур необходимо использовать средство для скольжения. Его вы можете приготовить самостоятельно (смешав оливковое масло с несколькими каплями эфира лаванды, апельсина либо герани), можно также приобрести готовое массажное или детское масло в аптеке. В дополнение будет не лишним купить специальный антицеллюлитный крем, который нужно смешать в равной пропорции с основным средством.
4. Массируйте бедра и ягодицы только по линиям снизу-вверх (для улучшения циркуляции крови), а вот живот лучше проработать по часовой стрелке (в направлении работы кишечника). Если вам нужно сделать массаж на спине, избегайте зоны позвоночника.
5. Строго запрещено массировать вакуумом участки кожи под коленками, грудь, зону в паху и под мышками, а также места, где расположены почки и сердце.

Перед началом проведения процедур следует внимательно изучить все зоны, в которых можно проводить баночный массаж от целлюлита

Противопоказанием для баночного массажа может быть варикозное расширение вен, гипертония, заболевания сердца и, конечно же, беременность.

Чтобы вакуумные процедуры принесли максимальную пользу для здоровья, подходите к ним со всей серьезностью. Зная, как правильно делать баночный массаж от целлюлита, вы можете избежать множества неприятных последствий.

Вакуумный массаж банками от целлюлита

Показанием для сеансов подобной терапии может служить не только проявление целлюлита всех стадий, но и наличие небольших растяжек, рубцов и морщин, дряблость кожи, либо потеря мышечного тонуса.

Если разобраться, подобный массаж в области живота уменьшает вздутие, способствует правильному пищеварению, снижает образование целлюлита в целом.

Подробнее о том, как делать баночный массаж от целлюлита, будет рассказано в предложенном видео:

Вакуумный баночный массаж от целлюлита отзывы

Развеять все сомнения, о том какую пользу приносит вакуумный баночный массаж от целлюлита, помогут отзывы наших читательниц:

Олеся, 30 лет

После зимы мне было стыдно подойти раздетой к зеркалу. Но за месяц вакуумного массажа, кожа стала выглядеть намного лучше. Даже муж заметил, что я изменилась. Процедура помогает! Девочки, из личного опыта скажу, что если не хотите синяков на ногах, водить баночками по бедрам стоит как можно быстрее, не останавливаясь на одном месте.

Светлана, 28 лет

Я столкнулась с проблемой апельсиновой корки, сидя в декрете, как только перестала кормить, начала активно искать методы ее устранения. Лично для меня, банки оказались самым эффективным средством от целлюлита. Да, сначала было больно, но зато теперь могу одеть короткие шорты.

Карина, 19 лет

Всем рекомендую баночные процедуры, и они действительно работают! В течение дня я забываю делать самомассажи, поэтому поставила банки в ванной, и использую их во время принятия душа несколько раз в неделю. Это очень удобно и со временем входит в привычку, а если не запускать себя, можно вовсе забыть, что такое целлюлит.

Если вы также стесняетесь показаться на пляже в купальнике, попробуйте для себя антицеллюлитный баночный массаж, отзывы о котором, в большинстве случаев только положительные.

Эффективен ли баночный антицеллюлитный массаж?

Не секрет, что от подкожного жира часто избавляются с помощью массажа. Баночные процедуры отлично имитируют антицеллюлитные сеансы, проведенные массажистом вручную. С помощью вакуума:

• разбиваются жировые отложения;
• улучшается кровообращение, в процессе которого, кожа насыщается кислородом и всеми полезными микроэлементами;
• выводиться лишняя жидкость;
• снимается мышечное напряжение;
• происходит интоксикация;
• увеличивается тонус мышц и тканей;
• нормализуется обмен веществ.

Эффективен ли баночный антицеллюлитный массаж? Попробуйте сами оценить все его достоинства в борьбе с «апельсиновой коркой». А чтобы результат был максимальным, начните выполнять минимум физических нагрузок, не забывайте пить больше чистой воды, пересмотрите ваше питание, откажитесь от вредных привычек.

Если не лениться и заботиться о своем здоровье регулярно, вашей коже позавидует любая голливудская звезда.